Be humble and kind
E-BOOK &
PROGRAMMATION
Destinés à ceux et celles qui souhaitent comprendre et maîtriser les mouvements de gymnastique utilisés en CrossFit et dans l'entraînement fonctionnel, les programmes Tiger sur 4 semaines offrent des résultats concrets et durables.
COCHING PRIVÉ & ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ
Disponible en physique sur l'île de Montréal, sur la Rive-Nord et la Rive-Sud, offrez-vous un entrainement sur-mesure selon vos besoins
et votre niveau.
Pour tout âge et tout niveau.
PROGRAMMATION
SIGNÉE TIGER
Chaque programme est conçu non seulement pour vous fournir des conseils pratiques, mais aussi pour vous aider à comprendre les fondements des mouvements. L'objectif est de vous accompagner dans votre développement, en vous transmettant des outils éprouvés qui favoriseront votre réussite.
DÉRRIÈRE
TIGER
SOPHIE
Athlète & coach certifiée
Forte de dix années d’expérience dans l’enseignement sportif et de trois ans en compétition de CrossFit®.
coaching PRIVÉ
Montréal, Rive Nord & Rive-Sud
Les objectifs que vous poursuivez sont différents ? Vous recherchez un entraînement spécifique ?
Vous avez des besoins particuliers qui nécessitent une attention ciblée ?
Sophie propose des séances de coaching privé ainsi que des plans d’entraînement sur mesure, adaptés à vos besoins, votre niveau et vos habitudes. Le tout dans un environnement bienveillant, sans jugement, et à votre propre rythme.
tigerathleticperformance@gmail.com
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Gymnastique
Gym
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Conditionnement
